Yoga at Home
LOGO TTV WHITE.png

Yoga & Thiền Blog

Search

Yoga là gì? Ý nghĩa tâm linh của Yoga | Yoga và Thiền Trái Tim Vàng

Updated: Mar 12

Chính xác thì Yoga là gì?


Yoga có phải chỉ là một dạng bài tập thể dục? Yoga là một tôn giáo, triết học, một hệ tư tưởng? Hoặc Yoga là một điều gì đó thực sự khác biệt? Từ "Yoga" theo đúng nghĩa đen có nghĩa là "sự hợp nhất", là khoa học và nghệ thuật kết nối Thân – Tâm – Trí. kết nối Tiểu Ngã với Đại Ngã, kết nối bản thân nhỏ bé với Vũ Trụ bao la.


Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những con đường, nguyên lý cơ bản trên hành trình Yoga của mình. Mời các bạn cùng theo dõi, học hỏi và góp ý nhé!


MỤC LỤC

1. Yoga Là Gì? Định Nghĩa Tâm Linh Của Yoga

2. Lợi Ích Của Yoga

- Lợi Ích Cơ Thể

- Lợi Ích Tâm Trí

- Lợi Ích Tâm Linh

3. 4 Con Đường Tu Tập Của Yoga

- Karma Yoga - Con Đường Hành Động

- Bhakti Yoga - Con Đường Cảm Xúc

- Jnana Yoga - Con Đường Tâm Trí

- Raja Yoga - Con Đường Năng Lượng

4. Ashtanga Yoga - 8 Bước Tu Tập Của Yoga Hiện Đại

5. Lối Sống Của Một Yogi


1. YOGA LÀ GÌ? ĐỊNH NGHĨA TÂM LINH CỦA YOGA


Trước khi đi trên con đường tâm linh Yoga thì phải biết Yoga là gì, mới có thể đi đúng được. đúng không bạn?

Theo các nghiên cứu hiện đại, Yoga là một học thuyết có từ hơn sáu ngàn năm trước ở Ấn Độ. Hiện nay, Yoga hiện đại được coi là một môn thể dục, khoa học, tâm linh, một lối sống kỷ luật, tích cực, đúng đắn và trở lại với tự nhiên, bản chất vốn dĩ của con người.

Truyền thuyết Yoga lại kể rằng, Yoga được truyền thụ bởi Thần Shiva - Adiyogi (Yogi đầu tiên), hơn 15.000 năm trước.


Chính Adiyogi là người đã giới thiệu cho nhân loại ý tưởng rằng một người có thể tiến hóa và hiện hữu ở những bậc cao hơn - kết hợp và sử dụng tất cả những phương pháp khoa học - tâm linh huyền bí trên đỉnh Hymalaya.


Ngài đã truyền sự hiểu biết của mình vào 7 vị Chân Sư huyền thoại trong lịch sử Ấn Độ (Sapta Rishis). Bảy nhà hiền triết này đã mang khả năng to lớn của Yoga tới nhiều nơi khác nhau trên thế giới, bao gồm châu Á, Ba Tư cổ đại, Bắc Phi và Nam Mỹ. Chính khoa học Yoga cơ bản nhưng tinh tế về nâng cao Tâm thức con người là nguồn gốc của các truyền thống tâm linh của thế giới, có trước các tôn giáo lâu đời nhất hàng nghìn năm.

Yoga là để đạt được sự cân bằng tuyệt đối, sự sáng suốt xuyên suốt và sự phóng khoáng vô tận.

<